决明子泡水一天几粒 决明子怎么泡水喝
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决明子是一味常见的中药,而且还具有很高的药用价值,那么决明子泡水一天几粒?决明子怎么泡水喝?
10~15g左右。
决明子具有平肝清肝,降脂明目,润肠通便等功效,对于血脂高、大便燥结的症状有很好的疗效,如果是肝火旺盛或者还是便秘情况的人可以适量的服用,能够有一定的缓解作用。但是毕竟此药性味比较寒凉,如果长期大量的服用会损伤阳气,造成寒气的侵蚀,如果是身体本就虚寒的人的话,可能会加重体内的寒气,所以还是建议要适量的服用。
决明子泡水喝时,可以直接泡,或者是先将决明子用小火炒至香气溢出时取出,放凉,然后再放入沸水中浸泡3~5分钟后饮用,喝完之后可以再续水,直到口淡为止,决明子茶清凉润喉,口感适宜,具有清肝明目的功效还有一定的降肝火作用,还可以解烦去燥。
建议和菊花一起泡水喝。
菊花性寒,具有清热除火的功效,可以用来降火或者是预防中暑,与决明子的功效不冲突,而且两者一起搭配的话,还可以促进降火的作用,非常适合肝火旺盛或者是阴虚火旺的人。而且菊花还具有降血压的作用,能够扩张冠状动脉,增加冠脉血流量的功效,能够降低心肌缺血,并且也能够降低血压,也能够抑制毛细血管的通透性,有利于减轻身体血液循环的负担,维持身体健康。
决明子中含有大黄素,其可以治疗内热、肠燥,有利于缓解便秘的情况,对于因肠燥而引起的大便干结有一定的治疗作用,而且用决明子泡水喝,其可以帮助清除胃肠的垃圾,且能够排除体内毒素和垃圾,使身体保持正常的新陈代谢。
决明子性寒,具有清除肝火的作用,有利于恢复身体健康的状态,避免因肝火旺盛而导致的头晕、头痛、尿黄以及急躁易怒,同时对于眼睛干涩、红肿、干、痛都有很好的效果,有利于缓解眼睛疲劳,保持眼睛的清洁。
决明子具有抑制胆固醇合成的作用,有利于降低血脂,加快血流速度,减少血液的沉积,有利于保护血管内皮细胞以及防止动脉粥样硬化,可以保护心血管,如果是冠状动脉的话,还具有预防冠心病的作用,有利于保护心脏。
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