橘子皮怎么泡水喝最好 橘子皮泡水喝的功效和作用
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看到说橘子皮泡水喝对身体很好,橘子皮怎么泡水喝最好?橘子皮泡水喝的功效和作用是什么?
橘皮洗净切丝备用,备好冰糖,准备好材料后,洗锅,要注意锅中不能有一点油迹,洗好自然晾干,加入纯净水,水开加入切好的橘皮,橘皮煮开加入冰糖,枸杞,小火慢煮,边煮边搅拌,煮至橘皮发软,关火,盛出冷却,即可饮用。
还有一种比较简单的方法就是橘子皮洗干净,用八十度的热水泡干橘皮就可以饮用。
桔子皮中含有类柠檬苦素,有助于促进肠道蠕动,具有促消化、增加食欲的功效,另外,桔子皮中含有挥发油、橙皮甙、维生素B、维生素C等成分,对胃肠道有温和的刺激作用,可以促进消化液的分泌,增加食欲。
桔子皮具有减肥瘦身的功效,因此,橘子皮泡水喝可以将脂肪排出体外,此外,橘子皮泡水喝还具有燥湿化痰的功效,对有慢性咽炎、支气管哮喘的人群有帮助。
桔子皮泡水喝可以促进消化液的分泌,排除肠管内积气,去除湿气,起到健脾和驱风下气的效用,化湿健脾。
另外,除了橘皮以外,橘络也有通络理气化痰的功效,橘络就是橘瓤上面白色网状丝络,橘核还有理气、散结、止痛的功效。
橘子皮能去异味。
橘子皮放入到冰箱里面,橘子皮的香味可以带来清新的效果,同时也可以吸附冰箱里面一些不好闻的味道,这样也可以避免浪费。
其原理是橘子皮含有芳香油类的物质,有着很强的一个挥发性,可以很好的去散发一些很好闻的味道。
橘子营养丰富,含有较多的糖类、胡萝卜素、维生素、碳水化合物、钙、磷等营养成分,具有消食开胃、生津润肺等作用。
但是吃橘子的时候要注意这几种食物,橘子不能和白萝卜,黄瓜,鸡蛋、牛奶、豆浆,螃蟹等海鲜类食物同食,可能会引起机体不适,严重还会导致腹胀、腹痛、腹泻等症状。
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