常按9大穴位的好处 常按9大穴位的保健功效
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按摩穴位有保健养生,增强体质的功效,临床中经常用于辅助医疗,今天我们就为大家介绍按摩9大穴位的好处。希望可以帮助到大家。
常按9大穴位的好处
合谷穴
位于食指与拇指相交的虎口处,头痛、牙痛或腹痛的时候揉揉可以很好地舒缓疼痛。
百会穴
在两耳往上交会至头顶处。按一按可以缓解头痛、头晕,帮助放松。
阳陵泉
就在膝盖胫骨和腓骨做两点,画正三角形的另一顶点。抽筋、腿部肌肉酸痛时就可以揉揉按按,帮助缓解。
内关穴
在腕横纹中央的正上方。有消胀气、纾缓心悸、治疗失眠的效果。
在眉尾和眼角之间的凹陷处,可以缓解头痛和眼部疲劳。
足三里
就在膝盖眼下方3寸。饭后敲一敲,能消胀气、助消化,强化肠胃功能的功效。
孔最穴
肘横纹下4寸处。搓搓促进肠胃蠕动,防止便秘。
风池穴
顺着颈椎往上摸,碰到颅骨的凹陷处。有解头痛、放松颈部肌的作用。
涌泉穴
脚掌底前半凹陷处,经常按按,能够促进气血循环和助眠。有事没事多揉揉,按一按,想生病也不是那么容易的事了。
常按9大穴位的好处就为大家介绍到这里了,希望今天的分享可以帮助到大家。
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