秋季干燥注意护肺 15款养生茶润肺止咳
本文已影响4.55K人
本文已影响4.55K人
秋季天气干燥,受到秋燥的影响,最容易伤肺,所以秋季的养生重点就是润肺止咳,喝茶是不错的食疗方法。那么润肺止咳喝什么茶好呢?桑杏参茶、金橘茶、鸭梨茶、银耳茶等都是不错的润肺止咳茶。今天小编推荐15款润肺止咳茶,一起来看看。
1、麦冬沙参杏仁茶
做法:麦冬15g,北沙参10g,杏仁9g,桑叶9g,百合20g,雪梨1个。先将除雪梨外的其他材料用冷水浸泡半个小时,然后和雪梨一起炖煮。
功效:麦冬养阴润肺,益胃生津,清心除烦;沙参养阴清肺,益胃生津;杏仁润燥止咳;桑叶清泄肺热,凉润肺燥;百合清心安神,养阴润肺止咳;雪梨清热润燥,止咳化痰。此茶养阴清燥、润肺止咳,清心安神,适合口鼻干燥、干咳无痰或痰少而黏、心烦不眠者服用。
2、玫瑰鸭梨茶
做法:玫瑰花3朵,鸭梨2个,冰糖10克。将鸭梨洗净,切成小块;玫瑰花撕成瓣状,洗净;冰糖打成屑。将玫瑰花、鸭梨块、冰糖屑放入锅内,加水300毫升,置武火上烧沸,再煮5分钟即成。
功效:润肺止咳、柔肝醒脾。适用于燥咳、胃口不好者。
3、玄参麦冬润肺茶
做法:玄参、麦冬各60克,乌梅24克,桔梗30克,甘草15克。上药干燥后共研碎,混匀,分装,每袋18克。每服1袋,每日2次,用白开水冲泡,代茶饮。
功效:玄参、麦冬养阴润肺,桔梗、甘草化痰止咳,乌梅能敛肺生津。这款茶有养阴敛肺,清咽止咳的作用。主治久咳不止,肺阴亏损。无痰、口干、舌红以及风寒咳嗽忌用。
4、桑杏参茶
做法:桑叶10克,杏仁5克,沙参5克,象贝3克,梨皮15克,冰糖3克。材料加水煎服。代茶饮,频频饮用。
功效:适合干咳无痰,或痰少黏连成丝,不易咳出的风燥伤肺者。
5、甘蔗款冬花茶
做法:甘蔗纯汁150cc,百合5钱,款冬花3钱。将百合、款冬花洗净,加水300cc,煎煮15分钟后,倒入甘蔗汁均匀搅拌后即可代茶饮用。
功效:百合、款冬花润肺滋阴,为止咳良药;甘蔗汁清热生津,三者合用对肺阴虚久咳,有增强免疫力的作用。
6、金橘茶
做法:金橘500克,食盐100克。将金橘略晒(皮软为度),盐渍贮瓶中,存3~6个月。每次取盐渍金橘3~5枚,洗去表面盐粒,捣烂,加白糖适量,用开水泡饮。
功效:可治食欲不振、久咳不愈、小儿百日咳,也可防治感冒。
7、百合冬花茶
做法:取百合30~60克、款冬花10~15克、冰糖适量。将这三样放入砂锅之中,加入约1000ml水,以武火烧开后,转为小火,加盖慢熬30分钟,待凉后,去掉款冬花,喝水、吃掉百合。每天晚饭后睡前服用。
功效:百合能够润肺止咳,款冬花能够润肺下气、止咳化痰。两药合用有润肺止咳、下气化痰之功效。最适宜治疗慢性支气管炎、支气管哮喘、秋冬咳嗽、咽喉干燥、久咳不愈。
8、橘皮茶
做法:茶叶、干橘皮各2克。以上2味用沸水冲泡10分钟即可。代茶饮。
功效:止咳化痰,理气和胃。
9、银耳茶
做法:可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。
功效:此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。
10、罗汉果茶
做法:罗汉果1只、柿饼3~5只。取出1只罗汉果,以及柿饼3~5只,一并放到搪瓷杯内。加入适量的水,煎水当茶来喝。可以作为1天的量,每天煮来当茶水随意温热饮用,连用5到7天即可。
功效:这款茶有清肺,润肺,止咳的功效。适合百日咳患者饮用。
11、冬花紫苑绿茶
做法:款冬花10克,绿茶1克,紫苑6克,炙甘草5克。上药放入砂锅中,加清水适量,煮沸后煎10分钟,滤汁。加蜂蜜适量服用,每日1服。
功效:有温肺止咳作用,适用于肺结核、哮喘咳嗽。
12、苦杏仁鸭梨茶
做法:苦杏仁10克,大鸭梨1个,冰糖适量。将杏仁去皮、去尖,打碎。鸭梨去核,切块。加适量水同煮,待熟加入冰糖,煮至冰糖溶化即成。
功效:化痰止咳,清热生津,润肺平喘。适用于咳嗽、慢性支气管炎及肠燥便秘等症。
13、橄竹梅茶
做法:咸橄榄5个,竹叶、绿茶各5克,乌梅2个,白糖10克。以上5味加水共煎,取汁。每日2剂,每剂煎汁1杯,温服。
功效:清肺解毒,利咽润喉。
14、苏叶杏仁茶
做法:紫苏叶9g,杏仁6g,桑叶6g,炙甘草3g,生姜1片,大枣2枚,冷水浸泡半个小时后熬煮,水开后文火煎煮15分钟即可,不宜久煎。
功效:紫苏叶辛温不燥,宽胸理气;杏仁宣肺止咳,润肠通便;桑叶清泄肺热,凉润肺燥;炙甘草润肺化痰止咳;生姜大枣调和营卫,滋脾行津。此茶气温芳香宜人,清甜甘润,适合秋季鼻塞咳嗽、咽干有痰、大便干燥、心胸烦闷者服用。
15、杏仁花茶
做法:杏仁5克,花茶3克。用杏仁的煎煮液250毫升冲泡花茶。代茶饮。
功效:祛痰止咳,平喘。杏仁茶润肺的功效,据《本草纲目》记载及现代医学研究表明,杏仁还有镇咳化痰、强劲喉咙气管功能、理肺、润肺、怯风寒,所以适合吸烟人群。
秋季干燥容易伤肺 五种花食滋阴润燥
秋季养肺润肺七食物
十款养生茶最适合秋季 滋润养生补水祛燥
秋季养生:常吃4种食物能润肺去燥
秋季吃什么润肺 九食谱帮你去燥润肺
秋季天干物燥,五种水果帮你润肺生津
秋季干燥会伤肺 吃这些食物养肺免燥
秋季养生保健八字诀 润燥补肺养阴多酸
夏天喝什么茶养肺 4种茶饮润肺止咳
五款美食润肺防秋燥
冬季橘子皮止咳润肺
四款养生汤润肺清肺
七款润肺汤饮止咳嗽
润肺止咳汤 煲什么汤可以止咳润肺
秋天吃什么润肺止咳
润肺止咳喝什么茶
几款润肺止咳的食谱
秋燥咳嗽不妨试试这些止咳化痰润肺偏方
适宜秋季润肺养生粥
润肺止咳喝什么茶
秋季喝什么茶好 八款养生茶滋补润燥
秋季咳嗽吃什么 十种食物止咳又润肺
六款秋季润燥养生汤
秋季养生好时节 如何清肺润燥补虚
秋季润肺润燥养生汤
秋季重在“养肺”!10大润肺止咳食物,飙泪收藏!
六款食谱润肺防秋燥
秋季去燥润肺吃什么
秋季反复咳嗽怎么办 秋冬季止咳润肺小偏方
四款养生汤清肺润肺