泡温泉的注意事项
本文已影响1.99W人
本文已影响1.99W人
常泡温泉的人会发现,温泉虽然不能治百病,但是温泉中含有多种对人体有益的矿物质元素,可以起到舒经活络,强身健体,润肤养颜,抗衰老的功效,所以,泡温泉越来越受大众的欢迎,那你知道泡温泉的注意事项有哪些吗?
泡温泉之前必须先沐浴洁身,使身体适应水温,才更容易吸收温泉的矿物质。通常用自温泉水洗后可以不用清水冲洗,但是皮肤过敏或者泉质浓度过高时,应该用清水冲洗身体,但不用用肥皂液或浴液冲洗,以保存皮肤表面所吸收的矿物质。
不同的温泉对于人体具有不同的效用,应该根据自己的体质和需要去选择温泉以及泡的方式,一般从温到热,每次泡10-30分钟,每日1-2次为宜,不超过3次,临睡前泡最恰当,如果是治疗,则至少要连续泡2-3周方可见效。
不是每一种温泉都适宜浸泡,过烫,过酸的温泉最好不要浸泡,泡高温池也不能超过10分钟,泡温泉的温度最好以30-45℃为最佳。
泡温泉时应随时补充水分,以免造成身体脱水。而且浴室内应该保持空气流通,若身体感到不适,应立即起身休息;干性皮肤者泡温泉时不宜浸泡太久。
常泡温泉的人会发现,温泉虽然不能治百病,但是温泉中含有多种对人体有益的矿物质元素,可以起到舒经活络,强身健体,润肤养颜,抗衰老的功效,所以,泡温泉越来越受大众的欢迎,那你知道泡温泉的注意事项有哪些吗?
应该尽量避免在饭前或者饭后立即泡温泉,饭后应该至少间隔60分钟才能泡,而且长途跋涉后不宜马上洗温泉浴,应该稍作休息后,等体力恢复后再进入池内浸泡;刚刚用脑过度,或激烈运动后也不宜立即入浴,易引起脑部贫血或温泉休克现象。
急性疾病患者如急性肺炎,支气管炎,扁桃腺发炎,中耳炎或发烧的急性感冒的人;梅毒,淋病患者;营养不良或病后身体衰弱者;带有血管并发症的糖尿病重症患者,严重湿疹,皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者,都不宜泡温泉。
1、糖尿病,肝病,肠胃病,高血压,心脏病,血管病变者,在病情得到稳定控制时可以进行温泉浴。
2、高血压患者出浴时不要马上接触冷空气,易造成脑中风。
3、易失眠者以微温的温泉为宜,最好能稍微躺着浸泡,若感到头痛,恶心,心悸则不宜再浸泡。
4、温泉中所含的硫磺以及其他酸碱物质,具有一定的消炎杀菌作用,对一般的感染性或寄生皮肤病颇有疗效,但是有时候会刺激皮肤伤口而造成恶化,甚至导致“温泉性皮肤病”。
冬季泡温泉要注意什么 注意这五点不宜
宝宝泡温泉要注意哪些事情 宝宝泡温泉注意事项
妇科炎症可以泡温泉吗 哪些女性不适合泡温泉
感冒能泡温泉吗 哪些人不适宜泡温泉
【宝宝泡温泉注意事项】小孩泡温泉注意事项 儿童泡温泉注意事项
泡温泉空腹还是饭后 一天泡温泉的最佳时间
温泉一年四季都可以泡吗 泡温泉什么时候泡最佳
温泉什么时候泡最好 温泉泡多久合适
冬天泡温泉的好处 泡温泉竟然还有这么多疗效
女浴客泡温泉遭“直播”泡温泉对身体好处
夏天泡温泉合适吗 泡温泉什么时候最好
哪些人不适合泡温泉 泡温泉有什么好处
女人泡温泉的3大好处 泡一次温泉可以瘦几斤
夏天泡温泉好吗 泡温泉消耗一小时热量
美国一男子泡温泉被溶解 哪些人不能泡温泉?
泡温泉可以化妆吗 温泉泡久了有什么坏处
温泉下雨能泡吗 温泉适合什么天气泡
几天泡一次温泉好 温泉那么多人泡干净吗
泡温泉需要带什么 第一次泡温泉心得
什么时候泡温泉最好 女性泡温泉禁忌