葡萄干不洗可以吃吗 葡萄干怎么洗干净
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葡萄干一般都是当做零食来吃,适当的吃一些葡萄干,能够让贫血问题得到改善,还能够达到暖肾补血气作用,那么吃葡萄干的时候不洗可以吃吗?下面一起来看看吧。
建议冲洗一下。
如果购买的是散装葡萄干,那么最好能够稍微清洗一下,因为在晾晒的过程中,葡萄干会把沙子尘土给吸附,在运输的过程中也会有一些污染,洗完葡萄干以后,水会变得非常浑浊,所以洗一下还是非常有必要的,不是简单的用水冲一下就可以,需要把表面的沙子尘土全部都冲干净。
1、清水冲洗
清洗葡萄干可以放到盆子里面,把水龙头开大,然后再利用水的压力来清洗葡萄干,洗干净水分控干,放进干净的餐巾纸中,把水分擦干就可以吃了。
2、面粉清洗
把葡萄干放到盆子里面,加入一些温水以及面粉搅拌均匀,放到葡萄干里面浸泡一分钟,清洗干净,等到面粉的水变浑浊,葡萄干就洗好了,然后再用清水冲洗一下,水分控干就可以吃了。
3、开水浸泡
葡萄干放到开水里面煮1到2分钟,然后再捞出来,放到干净的碗里面,再放进微波炉中稍微加热一下,等到水分蒸干以后就可以了。
建议一天吃30克到40克左右。
葡萄干每一天的量也应该控制好,并不是吃得越多越好,一天吃30克到40克左右,坚持吃15天,对于体虚以及身体虚弱有着很好的改善作用,还可以让免疫能力提高,让消化功能变得更好,葡萄干里面的糖分含量也是非常高的,对于糖尿病患者来说一定不能吃得太多,每天摄入一些就能够让血液里面的胆固醇降低,还可以抑制坏胆固醇氧化。
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