什么茶明目效果好 喝什么茶可以明目
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生活中很多人都喜欢喝茶,喝茶也有很多种方法和好处,不同的茶有不同的功效与作用,比如有的茶可能有清热解毒的作用,但是有的茶可能有明目的作用,所以我们要注意选择茶类。下面我们来看看什么茶明目效果好。
什么茶明目效果好
1.菊花枸杞茶
菊花10朵,金莲花5朵,决明子5克,枸杞子3克,沸水冲泡3~5分钟。菊花清热解毒,养肝明目,能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效;金莲花清咽润喉、养肝明目,决明子治疗眼疾的功效非常显著;枸杞子补肝、益肾、明目。对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。
2.桑菊绿茶
桑叶,菊花,绿茶各3克。做法:将所有材料洗净,放入茶杯中,用沸水冲泡,加盖闷泡10分钟,倒出代茶饮用。此茶有清火明目,养眼增视等功效,可以帮助缓解疲劳,眼睛血丝,红肿,头痛等问题,还能预防感冒。
3.决明茶
决明茶不仅有茶叶的清香,同时还有清热明目的效果,不仅对眼睛健康有利,同时还可缓解便秘现象,所以便秘者或是长时间用眼者都可适当喝些决明茶。
4.龙井菊花茶
菊花10克,龙井茶3克。做法:将龙井,菊花洗净,放入杯中,倒入开水冲泡15分钟,代茶频饮。此茶能疏风清热,明目,能缓解眼疲劳,眼睛充血,眼睛红肿疼痛,视物模糊等症,辅助治疗结膜炎,适合长期从事用眼工作的人饮用。
5.绿茶
绿茶里含有的维生素成分有利于降低眼睛晶体的混浊度,特别是对患有白内障的患者,常喝一些绿茶还可起到一定的治疗效果。
相信大家看完上文的介绍后,对什么茶明目效果好已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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