红心火龙果和酸奶能一起吃吗 红心火龙果和酸奶怎么吃
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酸奶一年四季,从早到晚都可以饮用,而且对于人体的吸收具有很好的效果。但是吃的时候要注意禁忌,那么,红心火龙果能和酸奶一起吃吗?
可以一起吃。
火龙果能够通便解毒,还能够抗氧化防衰老和抗癌;而酸奶能够美容养颜、降低体内胆固醇含量,也能够改善肠道菌群、促进肠胃蠕动,吃了都对人体有好处。
火龙果里面的黑籽能够刺激肠胃蠕动,从而促进排便;而多喝酸奶能够改善肠道菌群,也有润场通便之功效,而且火龙果味道较淡,搭配酸酸甜甜的酸奶来吃,最合适不过了。
可以做成水果沙拉来吃。
将火龙果肉从皮上取下,你可以用挖球器挖出一个个的小球来,放入碗中,然后将酸奶淋在火龙果小球上面,最后慢慢享用即可。
1、把牛奶倒入酸奶机钢胆,放入菌粉调匀,然后把钢胆放入主机体中,插上电源约6-----12个小时酸奶就做好了(把钢胆慢慢倾斜,表面呈现浓稠状或凝结成豆花状就表示酸奶做好了)。
2、切开火龙果。
3、火龙果果肉切丁。
4、把果肉放入酸奶中。
5、调些蜂蜜。
6、搅匀即可食用。
正是因为两者都有润肠通便的功效,同食更是增强了这一功效,所以倘若你便秘,这样食用再好不过了,但是如果本身肠胃不舒服,想要拉肚子上什么的,就别这么吃了。
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