月经期最宜吃什么水果
本文已影响5.88K人
本文已影响5.88K人
女性在来月经的时候,身体或多或少都会出现一些不适症状,很多女性认为,水果是凉的,就不能吃任何水果,其实这种想法是不正确的,适当的食用水果对经期的女性是有一定好处的。那么月经期最宜吃什么水果呢?接下来就给大家解答这个问题。
月经期最宜吃什么水果
1、桂圆
月经期间宜吃桂圆,因为桂圆味甘,性温,有温经养血、生津补气的功效,非常适合身体虚弱、气血失调的女性食用。而多数女性在月经期气血都很虚弱,因此在月经期间食用桂圆改善身体虚弱、气血失调的症状。
2、榴莲
月经期间宜吃榴莲,因为榴莲是一种营养价值非常高的水果,它能够驱寒活血,有效的改善腹部寒凉的情况,也能够让人的体温上升,对于寒性体质所导致的经期不适有很好的效果。月经期间适当的吃些榴莲,能够快速的缓解痛经,也能够为身体补充营养,增强经期的抵抗力。
3、红枣
月经期间宜吃红枣,因为红枣含有丰富维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素E、胡萝卜素等营养成分,尤其是含有非常丰富的铁元素,铁元素有利于制造红细胞,增加血红蛋,而经期女性正好需要补血,因此在经期吃红枣好。
以上即是对月经期最宜吃什么水果的介绍,月经期间可以适当的食用桂圆、榴莲以及红枣等水果,对女性的身体也有一定的好处。希望以上内容对您有帮助。
月经期间吃什么水果好排毒排污血
月经期能吃芒果吗 月经期能不能吃芒果
月经期不能吃的水果有哪些 来月经不能吃哪些水果
月经不宜吃什么水果
月经期吃什么补血最好
月经期吃什么减肥最快
经期吃什么水果好
来月经吃什么水果好
月经期间吃什么水果减肥最快 吃什么可以丰胸排污血
经期感冒能打针吃药吗 月经感冒吃什么水果好
女性经期吃什么水果好 经期如何选择水果
哺乳期不能吃什么水果 哺乳期不宜吃的5种水果
经期能吃百香果吗 经期吃什么水果好
月经来了可以吃芒果吗 月经期能吃的水果有哪些
月经期不能吃什么水果 这6千万不要吃
百香果经期能吃吗 经期吃什么水果好
月经期间适合吃的水果
经期可以吃苹果吗 经期适合吃什么水果
月子期间可以吃什么水果 月子期间吃什么水果
经期吃什么水果减肥
月经期最宜吃什么水果
月经期间吃什么水果好排毒排污血 月经期间排毒排污血可以吃哪些水果
例假来了吃什么水果好 女人月经期间吃什么水果好
月经来了能喝西洋参泡水吗 月经期间吃什么最好
痛经吃什么水果最好 吃什么水果缓解痛经
经期吃什么水果好 什么水果不能吃
经期减肥吃什么水果
经期不能吃什么水果 经期千万不能吃这三种水果
来月经可以吃月饼吗 月饼什么时候吃最适宜
月经期间吃什么水果好 6种水果千万别错过