高血压什么不能吃 高血压哪些不能吃
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高血压主要是由不健康的饮食习惯引起的，除了采取积极的医疗措施控制血压并将其维持在正常范围外，还应注意在日常饮食中不要摄入过多的高脂肪食物，以免引起人体血压升高。那么高血压什么不能吃？
高血压什么不能吃
高血压不能吃高盐食物、肥肉等食物。高血压患者应首先避免食用高盐食物，因为高盐会导致血压逐渐升高，这也会影响肾脏健康。高血压患者应每天摄入约五克盐，但不应完全避免摄入盐。在控制食盐的同时，还应该尽量减少腌制食品，腌制食品也会含有超高盐。高血压患者也不应多吃脂肪，因为脂肪中含有大量脂肪，而其中大部分属于动物脂肪。因此会导致胆固醇显著升高，还会促进血压升高，并可能最终形成动脉硬化。
高血压患者平时应按时服用降压药，定期监测血压，记录血压变化，掌握血压峰值和数值，作为调整用药计划的依据。平时注意多休息，避免过度劳累。高血压患者最怕疲劳，否则血压会升高，不利于疾病控制。平时，应该记得控制饮食。尽量不要吃辛辣、刺激、油腻等味道重的食物，高蛋白食物可以补充，但是适度的，多吃不利于血压。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您。
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