怎样克服强迫症 怎么克服强迫症
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强迫症是一种疾病,日常中很多人都有强迫症的情况,但是不知道应该怎么去克服。那么,怎样克服强迫症?
怎样克服强迫症
克服强迫症的方法相当多。患者可根据自身病情的严重性,根据专科医生的指导,采用几种药物对病情进行治疗。
有效克服强迫症主要有以下几种方法。首先在药物治疗方面强迫症推荐的药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、氟康唑等。同时也有提高疗效的抗强迫症药,常用的非典型抗精神病药如奥氮平等。其次心理治疗主要推荐认知行为治疗。目前一线推荐的强迫症治疗方法是认知行为治疗,包括人本主义治疗、森田治疗、行为主义治疗等。另外自我调整的方法最重要的是有规律的生活。例如,每天适当运动,每周坚持有氧运动两次以上,散步、跑步、游泳也可以适当。以上方法就可以了,请选择适合自己的。
强迫症是一种心理疾病,其发病机制非常复杂,因此在心理治疗中,强迫症要认知行为的方法,有思维阻断法和暴露反应预防。希望这篇文章能够帮助到您,祝您生活愉快,身体健康。
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