肝郁气滞吃什么 肝郁气滞怎么回事
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肝郁气滞证是指由于肝的疏泄功能异常。多因情志不遂,或突然受到精神刺激,或因病邪侵扰,阻遏肝脉,致使肝气失于疏泄、条达所致。妇女有乳房胀痛,月经不调,痛经,舌苔薄白,脉弦的症状。那么,肝郁气滞如何食疗呢?下面就一起来看看肝郁气滞吃什么。
1、茼蒿
茼蒿有一种特殊的气味,能够缓解肝郁气滞所引起的脾气暴躁以及胸胁胀痛等症状。还有润肠通便,提高食欲,帮助食物消化以及舒肝气作用。
2、山楂
山楂含有丰富的营养元素,可以起到顺气止痛、化食消积的功效。可以生吃、泡水或水煮等方法,可在一定程度上缓解肝郁气滞的病症。
3、萝卜
中医认为,萝卜味辛甘、性凉。有养胃、顺气、健脾的功效。对于利尿、对气郁上火生痰者还有清热消痰作用。
4、香菜
香菜可以顺气止痛、化食消积,适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛。
肝郁气滞不能吃什么
1、油腻、辛辣
肝郁气滞不能吃油腻和辛辣刺激性的食物,比如肥肉、辣椒、炸鸡、芥末、葱姜蒜等。日常饮食消化本来就存在一定问题,过量食用肥甘辛辣之物后,就更易造成饮食积聚肠胃。
2、甜食
甜食不宜多吃。糖容易发酵加重胃肠胀气,从而转化为脂肪贮存在肝脏,促进脂肪肝的发生。
3、腌制品
腌制品含有亚硝酸盐,容易诱发肝癌,建议肝病患者最好禁食。平时注意饮食调节。避免上火,注意清热解毒。
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