气郁是什么原因引起的 气郁可以吃阿胶吗
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最近总觉得有一些不得劲,我感觉可能是有什么不对,然后去中医院看了一下,医生跟我说,我这是气郁,我对这些不是很了解,请问气郁是什么原因引起的?
多因情志不舒,气机郁结所致。
郁有六证(气郁、湿郁、热郁、痰郁、血郁、食郁),气郁为郁证之一,华云在《临证指南》中云:“郁则气滞,其滞或在形躯,或在脏腑,必有不舒之现症。益气本无形,郁则气聚,聚则似有形而实无质,如胸膈似阻,心下虚痞,胁胀背胀,脘闷不食,气瘕攻冲,筋脉不舒……情志之郁,由于隐情曲意不伸,故气之升降开合枢机不利……。
气郁症状较轻的话,可以通过饮食、起居、运动等方面进行调理;如果症状比较严重的话,需要及时就医治疗,以免贻误最佳的治疗时间。
视具体情况而定。
阿胶是中医里面补血、止血的材料,贫血的人群适当的食用一些阿胶对身体健康具有较大的益处,如果气郁的同时有血虚症状的话,可以适当的食用一些阿胶;如果没有血虚症状的话,建议少食阿胶,阿胶的滋补性太强,反而不利于气郁的调理,建议没有血虚症状的人群,可以多食一些疏肝解郁、理气和胃的食物来进行身体调理,长期坚持一般可以看到不错的效果。
视具体情况而定。
人参是中医里面的一种名贵中药材,人参是五加科植物人参的根,富含营养,在人参中含有人参皂甙、多种维生素、矿物质以及一些微量元素,药用价值也很好,中医认为:人参性温,味甘、微苦,归脾经、肺经,应用人参可以起到补益元气、补脾益肺、生津止渴、安神增智等作用,从功效上来说,人参适宜病后体虚或者体质较差的人群服用,体质较差,气郁的同时有气虚的话,可以适当的服用一些人参,可以起到补气的作用,有助于健康;但如果元气较足的话,就不要吃人参了,以免增加身体负担,反而不利于健康了。
可以适当的喝一些。
玫瑰花茶是常见的花茶品种,味道清淡,香气馥郁,在玫瑰花茶中含有多种维生素和微量元素,适当的喝一些玫瑰花茶可以促进体内新陈代谢,有利于毒废物质的排出,还能淡化色斑、美白嫩肤,尤其适合女性服用,从中医的角度来说,常喝玫瑰花茶,还可以舒发体内郁气,有镇静、抗抑郁的作用,一般人群皆可适当的喝一些玫瑰花茶,尤其适合气郁的人服用,但是用玫瑰花泡水的时候,一次性不要用多了,每次用4-5朵即可。
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