孕妇能吃皮皮虾吗
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虾,味道鲜美,营养丰富。且富含多种营养物质,如蛋白质、维生素b1、维生素b2、烟酸和多种矿物质,如钙、磷、铁、锌、硒等。具有预防妊娠、高血压、降低胆固醇、控制血压、通乳汁等功效。那么,孕妇能吃皮皮虾吗?接下来就为大家解答这个问题。
孕妇能吃皮皮虾吗
一般情况下,孕妇是可以吃皮皮虾的。因为皮皮虾中含有丰富的蛋白质和钙,是补充营养成分的好食材,且对胎宝宝的身体健康也是很有好处的。此外,虾肉中含有的镁、维生素等营养物质,还有增强体质、调节心脏、保护心血管系统等作用,尤其适合身体虚弱及病后需要调养的人群食用。但需注意,在选择皮皮虾时,一定要吃能保证卫生安全的皮皮虾,以免影响孕妇健康。同时,对于虾过敏的孕妇,应尽量少吃。建议孕妇平时应注意休息,均衡饮食,并定期进行产检,有利于孕期健康。
知识拓展:虾皮不能和什么一起吃
1、红枣
因为红枣中含有维生素,与虾皮同食可能将虾中的五氧化二砷转化成三氧化二砷,会引起中毒。如果不小心同食后,有很强烈的不适感,就要及时去医院就医了。
2、菠菜
因为菠菜中含有比较多的草酸,虾皮中含有丰富的钙元素,如果将二者同食,容易形成草酸钙的沉淀,影响人体对钙的吸收。因此,食用虾皮时最好不要与菠菜一起,以免降低其营养价值。
3、柿子
因为柿子中含有较多的鞣酸,与虾皮中所含有的蛋白质相结合,就会凝固成鞣酸蛋白,然而鞣酸蛋白不能很好的被我们人体消化,从而引起腹痛、腹泻的症状。
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