高血压可以吃肉吗 高血压能吃肉吗
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高血压大多数是因为不健康的饮食习惯所导致的，除了采取积极的医学治疗手段控制血压维持在正常范围内，还要在日常饮食中注意不要摄入过量脂肪含量高的食物，以免引起人体血压升高。那么高血压可以吃肉吗？
高血压可以吃肉吗
高血压患者可以吃肉，但患者需要控制食量。当选择肉类时，高血压患者应尽量吃鱼、家禽如鸭、鹅、鸡和红烧肉。鱼类富含不饱和脂肪酸，有利于降低心脑血管疾病的风险，是高血压患者的首选。此外，吃禽肉时不要吃皮，切记不要吃肥肉当吃红肉，如猪，牛，羊等。只吃瘦肉，这不会增加脂肪，高血压患者不应吃熏肉、熏肉、肥肉等。
建议高血压患者吃低盐、低脂饮食，不要吃腌菜、含胆固醇、高脂肪食物，积极控制饮食，适当锻炼，保持愉快心情，避免剧烈疲劳，过于紧张，保持心境平和。当服用治疗高血压的药物时，我们必须注意生活方式的干预。只有改变生活方式，增加抗高血压药物，双手抓握，才能更好地控制血压，从而减少心脑血管事件。
患者出现高血压的症状，要及时就医治疗，以免加重病情。希望这篇回答能帮助到您。
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