痰湿热症体质如何调理 痰湿是什么原因引起的
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痰湿体质很容易出现热症,那像这种痰湿热症需要怎么调理呢?痰湿又是因为什么原因而造成的呢?想知道的话就继续看下去吧。
痰湿热症比较明显时,建议去医院在医生的辩证指导下进行针对性治疗,可以通过服用药物以及其他中医外治法来调理身体,这样能起到更好的调理效果。
湿热体质人群平常可以多吃清热解毒、祛湿化痰作用的食物,例如马齿苋、折耳根、薏米、芡实等等,这些食物有助于去除体内痰湿,同时还能缓解身体热症。要尽量少吃辛辣刺激以及有损脾胃的食物。
痰湿体质平常要加强运动,运动可以加速机体新陈代谢,能促进体内水湿之邪排出。
1、爱吃冷食甜食:长期食用冷饮容易伤脾胃,尤其是伤脾阳,脾胃功能受到影响,津液运行出现障碍形成痰湿;
2、爱久坐不运动:动则升阳,人正常的气血运行需要动起来,久坐会伤脾阳,造成痰湿;
3、酗酒:酒在医学中属于厚味,肥甘厚味最伤脾阳,长期酗酒的人会造成脾阳虚弱,津液失常,出现痰湿;
4、总吃肥肉:长期食用像肥肉这种肥甘厚味容易伤脾阳,久而久之出现痰湿体质。
不建议艾灸。
艾灸虽然能起到较好的去湿除寒作用,对调理痰湿体质非常有好处,但并不建议痰湿热症患者过多进行艾灸,因为艾灸性温,具有扶阳固脱的作用,身体本身有热症还进行艾灸可能会导致内热加重,从而引发一系列上火症状。
建议痰湿体质人群可以选择拔火罐、针灸等调理,同样能起到祛湿化痰的作用,同时不会加重身体内热。
1.痰湿体质人群体内水液留滞现象非常明显,这样就会导致身体水肿,从而看上去就会发胖。
2.痰湿体质脾胃运化功能并不是很好,且此类人群往往喜食肥甘厚腻食物,食用后并不是很好消化,从而也会引起肥胖。
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